成人健康的体重指数为18.5-23.9。成人超重的体重指数小于18.5。成人超重的体重指数为24-27.9。成人肥胖的体重指数大于28。体重计算公式为：体重指数=体重（kg）除以身高（m）的平方。
体重指数是目前世界上最常用的工具，用来衡量一个人的体重与身高的比例，然后判断他是太瘦还是太胖。
较低的体重指数与挑食或低食欲有关，而较高的体重指数则与不良的饮食习惯或内分泌疾病有关。
如果身体质量指数异常，建议在医院寻求医生的帮助，配合医生的治疗，找出原因，然后将药物应用于病例。
健康健身的五大要素包括肌肉力量和耐力、身体组成、柔韧性、心肺耐力和即时力量。健康相关体质是美国运动医学协会提出的一种健康学术语言，主要研究身体活动与健康之间的关系。 提高健康素质的方法有很多，如敏捷性训练、柔韧性训练、加强体能训练等等。 健身课程和自行车训练可以锻炼人的肌肉力量和耐力，瑜伽、太极拳等...
健康和健康之间没有区别。健康和健康都有独立的含义。健康是为了和平与稳定，健康是为了力量与力量。改变立场不会改变整体意义。然而，健康在日常表达中的使用频率更高，而健康则不常使用。 健康意味着健康。健康意味着一个人在身体、心理、社会和其他方面都处于良好状态。 现代健康包括：身体健康、心理健康、精神健康、...
俗话说一白遮三丑，由此看来白对于我们来说是多么的重要，而现在的很多MM都在为自己的不够白而烦恼，她们每天都在做各种美白防嗮的措施，但是有的效果去很不明显。今天小编就为大家介绍一些有效安全的美白方法，就是中药美白秘方，有全身美白秘方、美白面膜泥等。目录1、中药美白简介 2、夏季中药美白秘方3、常见美...
眼镜现在几乎人手一副，眼镜现在几乎只有两种放置，不是正戴在眼睛上，就是还没来得及戴放在包里。眼神也是表达情感最浪漫的一种方式方法，但是眼部却是我们整个面部最容易衰老的部位。随着人们的生活方式和工作条件与环境的改变，用眼工作的时间越来越多，特别是现在我们正在“低头族”这个行列里幽幽发光，特别容易患上...
高温环境使我们变得越来越炎热和干燥。现在是盛夏。即使是在有空调的办公室工作的上班族，在回家的路上也会大汗淋漓，更不用说那些在炎热天气下工作的人了。最自然的降温方式是洗澡。许多朋友会说，他们一天洗三次，但衣服还没穿完就又出汗了。小编整理了很多中药沐浴方法，帮助朋友们轻松度过一个凉爽的夏天！中药浴在中国...
寒冷的冬天已经到来。在寒冷的季节，补充剂中的营养物质不能很快从尿液和汗液中流失。因此，很多熟悉保健的人都会选择在冬季补充。很多人在进补时会选择一些中药。那么，你知道用哪种中药补气补血吗？冬天我们应该注意什么？如果你也想了解这些，那就跟着小编一起学习吧！寒冷的冬天是滋养身体的最佳时机。这个时候最适合...