七种药浴方法可以帮助你清凉度夏

高温环境使我们变得越来越炎热和干燥。现在是盛夏。即使是在有空调的办公室工作的上班族，在回家的路上也会大汗淋漓，更不用说那些在炎热天气下工作的人了。最自然的降温方式是洗澡。许多朋友会说，他们一天洗三次，但衣服还没穿完就又出汗了。小编整理了很多中药沐浴方法，帮助朋友们轻松度过一个凉爽的夏天！

中药浴在中国已经发展了几千年。我们在看古代电视剧的时候，经常会看到古人生病的时候会洗澡或者被医生安排洗澡。事实上，从周朝开始就有记载。其中，记录中著名的香汤浴并不总是受公众欢迎。所谓香汤，就是用中药培兰熬制的药水，清香四溢，具有清热利湿的功效，可以提神醒脑。伟大的爱国诗人屈原在《云中王子》中写道，“浴兰汤浴芳花”令人着迷。

1.风油精浴

风油精的最大功效是降温、止痛、祛风、止痒。它是夏季必不可少的清凉产品。当上班族感到困倦和烦躁时，他们会感到神清气爽，并在太阳穴上滴几滴风油精，立即消除困倦因素。因此，风油精具有非常强大的冷却效果。

当我们洗澡时，我们可以在水中加入几滴风油精。用添加了风油精的水洗澡后，我们会感到凉爽、精力充沛、非常舒适。它还可以预防痱子。如果我们被蚊子咬了，它也会有止痒的效果，而且它可以在洗澡后让全身长时间保持凉爽。还有一个婴儿洗澡。如果宝宝不过敏，可以在宝宝的洗澡水中加入一点风油精。

2.十滴水浴

十滴水应该是这种药众所周知的名字。十滴水是一种抗抑郁药。它具有健脾、清热的功效。对治疗热损伤引起的头晕、恶心和胃肠不适有很好的效果。在夏天，十滴水是家庭必备的药品。但现在十滴水不仅可以喝，还可以用来洗澡。

将3-5滴10滴水放入洗澡水中。洗完澡后，你会感到眼睛清澈，身体表面凉爽舒适。特别是对于宝宝初生的痱子，有很好的疗效。它只需要洗几次澡就能恢复。

3.仁丹浴

仁丹也可以叫仁丹。人丹具有清热、开窍、除热、除浊的作用。在洗澡水中加入一包人丹（成人一包，儿童半包），充分搅拌，使人丹完全溶解在洗澡水中，并与洗澡水一起融化。然后按照常规方法洗澡。洗完澡后，你会感到皮肤凉爽、清爽、神清气爽、解暑。你感觉好极了！

4.翠衣浴

翠衣是夏天最常见的西瓜皮。我们每次吃西瓜皮都会扔掉，但我们不知道我们失去了最珍贵的宝藏。西瓜皮可以治疗夏季热引起的肺损伤和便秘，还可以健脾消暑、消暑利尿。它对夏季治疗粉刺也有很好的效果。西瓜皮中含有的瓜氨酸还可以促进人体皮肤的新陈代谢，不仅可以美白皮肤，还可以淡化痘印，还可以去除心脏，缓解瘙痒。这简直是一剂良药。

取几片西瓜皮，去皮，放入榨汁机，压成汁，敷在身上，5-6分钟后用温水洗净，或直接在身上摩擦十几分钟，然后用水冲洗干净。这种方法可以立即让身体变凉，还可以防止痱子从痱子里冒出来。经常使用这种方法洗澡也可以使皮肤变得白皙、明亮、嫩滑。

5.菊花浴

取适量的菊花，煮成汁，去渣，将剩下的精华全部加入洗澡水中，在菊花浴中浸泡20分钟，然后用水冲洗干净。（如果家里没有浴缸，可以找一个更大的盆，然后用水洗澡）

菊花浴可以消暑、明目、祛火、醒脑。效果很好。

6.金银花浴

取适量金银花煮熟，使用与上述菊花浴相同的制备方法，将煮好的金银花过滤后的汁液放入洗澡水中，浸泡20分钟，然后将其冲洗干净，这也具有冷却、放松、去除和防止叶子的效果。

7.香醋浴

在洗澡水中加入一点白醋，然后按照惯例洗澡。洗完澡后，你会感到舒适，头发会柔软有光泽，这对梳头特别有利。

结论：药浴对人体有独特的作用，自古以来就受到医学界的高度重视。洗澡前，在水中“添加成分”不仅会促进身体健康，还会使皮肤白嫩。屈原的弟子宋玉在《神女赋》中说：“木兰泽，含若方”药浴作为一种防病治病的方法，历代中医都推崇，可见药浴对人体各方面都有极好的作用。