我应该喝什么茶来滋阴降火？喝麦冬水有用吗？
可饮用麦冬茶、银耳茶、茉莉桑叶茶、罗汉果五花茶、白茅根茶、万寿菊花茶、金银花栀子茶、槐花茶等，其中麦冬具有滋阴生津止渴、润肺的作用，清心除烦是一种常用的滋阴中药，所以喝麦冬水很有用。
一、麦冬茶
麦冬具有滋阴生津、止渴、润肺清心、消除烦躁不安的作用。它是一种常用的滋阴中药。泡茶时，可取麦冬根3-5根，先用少量温水冲泡2-3分钟，洗去杂质，再用200-300毫升沸水盖上15-20分钟，即可作为茶的替代品食用。
二、银耳茶
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克，先将银耳洗净，加水和冰糖炖煮，然后将茶叶浸泡5分钟，加入雪耳汤中，搅拌均匀后服用。具有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适合阴虚咳嗽的患者。
三、茉莉桑叶茶
茉莉花20g、桑叶15g、2-3块冰糖，将茉莉花茶与桑叶用开水冲泡，泡开后的头遍茶，同样要倒掉，茉莉花可起到养肝护肝的作用，能够清肝火，而桑叶有宣肺止咳的功效，还可以辅助减肥。
四、罗汉果五花茶
罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功效，将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、槐花、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花一起放入汤锅中，在汤锅中加入少量冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮2小时，等到锅中余下的汤水仅剩1/3时，将五花茶的料渣滗除即可饮用。
五、白茅根茶
肺火旺会出现流鼻血、鼻腔中烘热、鼻中发臭、呼吸粗重、胸中烦热、咽喉发干肿痛和大便干燥等症状，可用10-15g白茅根煎水饮用，具有清肺降火、凉血止血、祛暑利尿的作用。
六、金盏花茶
金盏花茶味道比较苦，但有着清热解毒、养肝明目和提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎也有明显的效果，但孕妇不宜饮用。
七、金银花栀子茶
金银花、栀子各3g泡茶，金银花可散热解毒、凉血、消炎，栀子可镇静除烦和清肝泻火，主要适用痘痘问题，以及浅眠人士。
八、槐花茶
槐花具有凉血止血、清肝泻火的功效，取槐花、菊花、夏枯草各10g，加水煮30分钟，即制成“清肝饮”，具有清肝明目和清热泻火的作用，常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛和头晕头痛。
