老年人高血压吃什么补品

老年人高血压需要控制饮食，保持健康的生活方式，同时适当食用一些有助于降压的食品或中药材，如下：

菠菜：菠菜富含钾，有利于降低血压。

豆腐：豆腐含有优质蛋白质、钾和镁等营养物质，有助于降低血压。

香菇：香菇含有β-葡聚糖，具有降血压、降血脂的作用。

黄芪：黄芪具有提高机体免疫力、抗疲劳、降低血压的功效，可以适当食用。

红枣：红枣富含铁、钙等营养物质，有助于补气养血，对高血压患者也有一定的缓解作用。

需要注意的是，老年人在选择补品时应注意不要盲目使用，要根据自己的体质和病情来选择适合的补品，最好在医生或营养师的指导下进行。此外，高血压患者还应该注意控制盐摄入量，尽量减少吃咸的食物，保持良好的心态和生活习惯，积极参加体育运动，以改善高血压的症状。